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Schielebäder und Schielekreislauftraining

Das Schielekreislauftraining regt die Durchblutung an und aktiviert den Lymphfluss. Schiele-Teilbäder können als Fußbäder oder Armbäder durchgeführt werden. Während des Bades wird die Temperatur langsam erhöht.

Erwünschte Wirkung ist, dass sich die kleinsten Gefäße (Kapillaren) öffnen und eine intensive Durchblutung zur besseren Sauerstoffversorgung in den Organen und Geweben stattfindet. Das passive Kreislauftraining entspricht der körperlichen Aktivierung ähnlich einem kleinen Langlauf.

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